{"id":1393,"date":"2011-06-20T20:32:35","date_gmt":"2011-06-20T18:32:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spokes.de\/?p=1393"},"modified":"2021-12-27T09:44:38","modified_gmt":"2021-12-27T07:44:38","slug":"24-hours-of-madness","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.spokes.de\/?p=1393","title":{"rendered":"24 Hours of Madness"},"content":{"rendered":"<p>Das Heavy24 in Chemnitz ist ein 24 Stunden Mountainbikerennen. Ohne lange zu \u00fcberlegen habe ich zugesagt, als Ersatzfahrer zu starten. Da ahnte ich noch nichts von den bevorstehenden 24 Stunden voll Schwei\u00df, Blut und Schmerzen!!<\/p>\n<p><!--more-->Der &#8222;flotte Vierer&#8220; war urspr\u00fcnglich ein Vierer Mixed-Team mit Christine, Stephan, Rene und ich (statt Ramona). Es ist also immer nur einer auf der Strecke und die anderen k\u00f6nnen sich ausruhen. Tja, aber dann ist zuerst Christine und dann auch noch Rene krank geworden. Argh!! 24 Stunden zu ZWEIT?!!<br \/>\nGanz so schlimm wurde es dann doch nicht. Rene f\u00fchlte sich dann doch ganz gut und ist tapfer viele Runden gefahren. Und wir konnten sogar einen vierten Mann mobilisieren, der (vor und nach einer Geburtstagsparty) noch ein paar Runden f\u00fcr uns drehte. Danke nochmal f\u00fcr deinen Einsatz Matthias!<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/heavy_toro.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1403\" title=\"Torro\" src=\"http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/heavy_toro-600x399.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"399\" srcset=\"http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/heavy_toro-600x399.jpg 600w, http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/heavy_toro-300x199.jpg 300w, http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/heavy_toro.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><br \/>\nAuch wenn es auf dem Foto so easy aussieht, aber das Rennen hat ganz sch\u00f6n geschlaucht. Denn so richtig Ausruhen konnte man sich dann doch nicht w\u00e4hrend der andere f\u00e4hrt, \u00a0weil man sich nat\u00fcrlich gegenseitig angefeuert hat und Fotos gemacht hat. Das Rennen wurde dann aber schlagartig noch h\u00e4rter als es dunkel wurde. Die M\u00fcdigkeit machte sich breit&#8230;<\/p>\n<p>Nun aber erstmal zur\u00fcck zum Start.<br \/>\nUnsere Vorbereitung war top. Die Pastaparty wurde neben Gummib\u00e4rchen um Steaks und W\u00fcrstchen erweitert.\u00a0Die Taktik wurde besprochen. Die Profis wechseln sich jede Runde ab. Aber eine Runde dauert nur knapp 20 Minuten! Da bleibt gerademal genug Zeit um zum Wohnmobil zu rennen und die Flasche aufzuf\u00fcllen! Wir haben uns f\u00fcr einen 2 Stunden Rythmus entschieden. Also jeder f\u00e4hrt 2 Std. und dann wird gewechselt. So hat man genug Zeit die verschwitzten Klamotten zu wechseln und was zu futtern und nat\u00fcrlich die Jungs an der Strecke anzufeuern. Wir haben die Startreihenfolge bis morgens um 2 aufgeschrieben. Ab dann so glaubten wir, wird sich alles von selbst regeln. Tja, um diese Zeit wollten aber alle lieber schlafen als biken!! Aber dazu sp\u00e4ter mehr&#8230;<br \/>\nGegen 1 Uhr morgens sind dann die ersten Grillmeister und Quatschtanten eingeschlafen. Wenn ich die Uhr zur\u00fcckdrehen k\u00f6nnte, dann w\u00e4r ich schon um 19 Uhr ins Bett gegangen, um vorzuschlafen und Energie zu tanken!<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/heavy_racemode.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1401\" title=\"Racin'\" src=\"http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/heavy_racemode-600x399.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"399\" srcset=\"http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/heavy_racemode-600x399.jpg 600w, http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/heavy_racemode-300x199.jpg 300w, http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/heavy_racemode.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><br \/>\nStefan ist als erster auf die Strecke und musste sich in den ersten Runden im dichten Feld durch den Wald qu\u00e4len. Ich fuhr als n\u00e4chster und machte ordentlich Druck.\u00a0Ich bin die ersten Runden nat\u00fcrlich viel zu schnell losgefahren (man kann die Anspannung auf dem Foto sehen), was sich in den kommenden Stunden schmerzhaft r\u00e4chen sollte &#8211; die Muskulatur verh\u00e4rtete und Kr\u00e4mpfe waren im Anmarsch. Tja, so musste ich mein Tempo eben etwas drosseln.<\/p>\n<p>Die Runden im Dunkeln haben am meisten Spa\u00df gemacht. Aber von Dunkelheit kann man nicht sprechen wenn man eine Lupine Betty am Lenker und eine Piko am Helm hat. Das sind \u00fcber 2.000 Lumen Licht! Der Trail ist dann perfekt ausgeleuchtet und man kann auf den Abfahren relaxed die Bremse loslassen. hehe.<br \/>\nEs waren doch tats\u00e4chlich ein paar Fahrer mit mickrigen Batterielampen unterwegs. Damit konnte man im dunklen Wald wirklich nur Schritt fahren. Die waren dann auch jedes mal sehr dankbar wenn man ihnen den Trail etwas ausleuchtete.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/heavy_night.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1402\" title=\"Betty Power\" src=\"http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/heavy_night-600x398.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"398\" srcset=\"http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/heavy_night-600x398.jpg 600w, http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/heavy_night-300x199.jpg 300w, http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/heavy_night.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><br \/>\nIch muss zugeben, ich habe die H\u00e4rte dieses Rennens untersch\u00e4tzt. Die Runden im Dunkeln der Nacht waren nicht schlimm. Ganz im Gegenteil, das hat sogar am meisten Spa\u00df gemacht. Nein, was mich letztendlich fertig gemacht hat war der fehlende Schlaf. Zwischen 4 bis 6 Uhr morgens konnte ich mich kaum noch auf den Beinen halten. Zudem spielte der Magen verr\u00fcckt. Naja, tausende Gels und literweise Iso sind auch eher suboptimal.<\/p>\n<p>Bei Sonnenaufgang spielte ich den Egoisten (kein Anfeuern an der Strecke) und versuchte ein wenig zu schlafen. Ok, zum Schlafen war es eh zu laut draussen, aber wenigstens mal die Beine h\u00e4ngen lassen und ein paar Minuten entspannen.<br \/>\nAuch wenn ich nur ein paar Minuten Ruhe hatte, f\u00fchlte ich mich nun doch deutlich besser. Klar die Power fehlte, aber dann drehe ich die Runden halt einen Gang langsamer. Dicke G\u00e4nge dr\u00fccken war nicht mehr drin, meine Muskeln waren total verh\u00e4rtet. Die Koordination war auch nicht mehr die Beste. So fuhr ich dann auch mal ohne Trinkflasche los. Als Stephan mir dann die Flasche reichen wollte fuhr ich einfach vorbei, ich hatte noch nicht mal gemerkt, dass ich die Flasche vergessen hatte. Die Kr\u00e4mpfe wurden schlimmer&#8230;<\/p>\n<p>Ich war jedesmal richtig froh, wenn mein Einsatz vorbei war. Das Wohmobil war nat\u00fcrlich super. Man war im Warmen und konnte mal schnell Nudeln kochen (sp\u00e4ter fehlte dann allerdings die Kraft zum Kochen). Aber Klo, Waschbecken, Heizung und Strom sind absoluter Luxus! Ohne Wohnmobil w\u00e4re das Rennen doppelt so hart gewesen. Und es war so schon hart! Aber bei Sturm, Regen und K\u00e4lte im Zelt? Nein Danke!!<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/heavy_wuah.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1408\" title=\"Wuah!\" src=\"http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/heavy_wuah-600x450.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"450\" srcset=\"http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/heavy_wuah-600x450.jpg 600w, http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/heavy_wuah-300x225.jpg 300w, http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/heavy_wuah.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><br \/>\n24 Stunden biken, auch bei Nacht, das muss ja eine langweilige Strecke sein. Denkste!! Die gef\u00fchlte H\u00e4lfte der Strecke war zwar Schotterpiste, aber der Rest war Singletrail der es in sich hatte!! Fiese Wurzeln und Schlamm&#8230;<br \/>\nEinige Passagen schienen wie f\u00fcr mich und mein Enduro gemacht zu sein. Meine Lieblingspassage war ein Pumptrack gespickt mit Wurzeln. Das eine oder andere mal rutschten mir hier auch die R\u00e4der weg. Das f\u00f6rderte den n\u00f6tigen Adrenalinschub, der mich wach hielt! haha.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/heavy_trail.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1399\" title=\"Rockin'\" src=\"http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/heavy_trail-600x398.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"398\" srcset=\"http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/heavy_trail-600x398.jpg 600w, http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/heavy_trail-300x199.jpg 300w, http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/heavy_trail.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/p>\n<p>In den letzten Stunden des Rennens fing es an heftig zu regnen. Zum Gl\u00fcck war Stefan auf der Strecke. Ich rief ihm noch schnell zu, dass wir ihn selbstverst\u00e4ndlich NICHT bei diesem miesen Wetter abl\u00f6sen werden und er gef\u00e4lligst das Rennen allein zu ende fahren soll!! haha. Stefan war nat\u00fcrlich wenig begeistert.<br \/>\nEigentlich sollte das ja nur ein Scherz sein, aber wir hatten uns dann wirklich missverstanden und er fuhr sein Rennen tapfer allein zu Ende. Ich war ehrlich gesagt ganz froh, nicht noch einmal auf die Strecke zu m\u00fcssen. Ich wollte nur noch einen fetten Burger und ein weiches Bett&#8230;<\/p>\n<p>Hier die Auswertung f\u00fcr das Protokoll:<br \/>\nIch fuhr insgesamt\u00a0160 km mit 2.500 H\u00f6henmetern und unser Team schaffte ganze 500 km und 7.800 H\u00f6henmeter!! Das finde ich ziemlich beeindruckend.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/heavy24.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1405\" title=\"Auswertung Heavy 24\" src=\"http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/heavy24-600x335.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"335\" srcset=\"http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/heavy24-600x335.jpg 600w, http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/heavy24-300x167.jpg 300w, http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2011\/06\/heavy24.jpg 1172w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Werden wir n\u00e4chstes Jahr wieder am Start sein? Ich bin mir nicht sicher. Wenn dann vielleicht mit einem schnelleren XC Fully oder sogar Hardtail.<br \/>\nEin Achter Team w\u00e4re auch nicht schlecht. Und mind. ein Betreuer!! Und mit Massage! Und ein Jakuzzi!! Und&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das Heavy24 in Chemnitz ist ein 24 Stunden Mountainbikerennen. Ohne lange zu \u00fcberlegen habe ich zugesagt, als Ersatzfahrer zu starten. Da ahnte ich noch nichts von den bevorstehenden 24 Stunden voll Schwei\u00df, Blut und Schmerzen!!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1422,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.spokes.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1393"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.spokes.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.spokes.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spokes.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spokes.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1393"}],"version-history":[{"count":16,"href":"http:\/\/www.spokes.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1393\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1415,"href":"http:\/\/www.spokes.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1393\/revisions\/1415"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spokes.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1422"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.spokes.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1393"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spokes.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1393"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spokes.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1393"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}