So ein paar Intervalle sind ganz sch\u00f6n anstrengend, vor allem die letzten. Statt viele kurze Einheiten sind wir heute „nur“ 3 x 5 km auf Tempo gefahren. Am Anfang lief es ganz gut, auf dem R\u00fcckweg war mir dann auch ganz schnell klar warum, wir hatten n\u00e4mlich R\u00fcckenwind. =\/
\nAuch wenn es eine Qu\u00e4lerei ist, finde ich so ein Intervalltraining richtig gut, denn im Gegensatz zu den langen Einheiten hat man nach dem Training noch was vom Tag! =D<\/p>\n
In der Auswertung kann man sch\u00f6n die Intervalle erkennen. Aber die H\u00f6henkurve kann nicht stimmen. Das muss an der barometrischen Messung liegen. Aber die zwei H\u00fcgelchen (Autobahnbr\u00fccke) stimmen. Auch die Herzfrequenzmessung ist am Anfang nicht ganz korrekt. 240 bpm w\u00e4ren etwas viel… Oder war das der Kaffee??<\/p>\n
So ein paar Intervalle sind ganz sch\u00f6n anstrengend, vor allem die letzten. Statt viele kurze Einheiten sind wir heute „nur“ 3 x 5 km auf Tempo gefahren. Am Anfang lief es ganz gut, auf dem R\u00fcckweg war mir dann auch … Weiterlesen ![\"Intervalltraining\"](\"http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2009\/06\/intervalle_090606.jpg\" "\\"Intervalltraining\\"")
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