{"id":195,"date":"2009-06-15T20:32:10","date_gmt":"2009-06-15T18:32:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spokes.de\/?p=195"},"modified":"2009-06-15T22:57:53","modified_gmt":"2009-06-15T20:57:53","slug":"staffel-duathlon-in-erbach","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.spokes.de\/?p=195","title":{"rendered":"Staffel Duathlon in Erbach"},"content":{"rendered":"

So, bevor demn\u00e4chst\u00a0behauptet wird, dass sich nur Moni und der Checker\u00a0auf die Trans Alp vorbereiten und die anderen\u00a0alles zu locker nehmen,\u00a0hab ich kurzfristig an meinem ersten kleinen Staffel- Duathlon\u00a0teilgenommen (man f\u00e4ngt ja immer erst mal klein an…).\u00a0\u00a0Bew\u00e4ltigt werden musste eine Laufstrecke von zwei Mal 4,5 Km und eine Radstrecke von insgesamt 24 Km, wobei ich nur f\u00fcr das Radfahren zust\u00e4ndig war.
\nVor dem Start herrschten jedoch erst einmal leicht chaotische Zust\u00e4nde. Nachdem ich die Startunterlagen abgeholt hatte, hielt ich Ausschau nach meinem\u00a0L\u00e4ufer.\u00a0Doch der war nicht aufzufinden. Kurz vor dem Startschuss stellte sich dann heraus, dass er bereits in der Startaufstellung stand – ohne Startnummer und Transponder. \u00a0Als er mir dann noch seine Vorbereitung vom Vortag mitteilte (Sqash u. n\u00e4chtlicher Systemabsturz),\u00a0fehlten mir die Worte. \u00a0Doch ich wurde eines Besseren belehrt. Bereits nach knapp 17 Min.,\u00a0konnte ich\u00a0auf die Radstrecke. Puls nach 5 Metern Fahrt\u00a0–\u00a0180 Bpm.\u00a0(Sonst unerreicht! Wie geht das?).
\nDie\u00a0sehr windanf\u00e4llige\u00a0Radstrecke bestand aus 2 Runden \u00e1 12Km, leicht welliges Profil mit einem\u00a02Km Anstieg. Auf den geraden Steckenabschnitten musste ich schnell feststellen, dass die Teilnehmer mit Ihren Zeitr\u00e4dern Vorteile hatten. So\u00a0musste ich (trotz Kampflinienfahren wie bei der Formel 1 =) ) leider einige ziehen lassen,\u00a0die ich erstaunlicherweise\u00a0am Hauptanstieg wieder eingeholen konnte. Oben angekommen (gef\u00fchltes\u00a0„Es Grau“ Syndrom…Gru\u00df an Dirk) ging das Spiel dann von vorne los. Nach 43.Min war ich dann im Ziel angekommen und mein L\u00e4ufer konnte erneut mit einer 17.er Zeit gl\u00e4nzen. Letztendlich bedeutete das Platz 2.<\/p>\n

\"Auswertung\"<\/p>\n

blau = H\u00f6henprofil ; gr\u00fcn = Geschwindigkeit ; rot = Puls<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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