{"id":235,"date":"2009-06-01T19:39:22","date_gmt":"2009-06-01T17:39:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spokes.de\/?p=235"},"modified":"2009-06-19T07:23:37","modified_gmt":"2009-06-19T05:23:37","slug":"pinkelpausen","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.spokes.de\/?p=235","title":{"rendered":"Pinkelpausen"},"content":{"rendered":"<p><!--StartFragment--><span>Bei einem Radmarathon \u00fcber 200 km gibt es ca. 5 Verpflegungsstellen. So war es auch in Bimbach. Vor dem Start gingen alle nochmal Pinkeln. Bereits an der ersten Kontrollstelle stellten sich Erwin, Alex und Mario wieder zum Pinkeln auf. Und kaum zu glauben aber es kam noch besser. Nicht nur an allen folgenden Kontrollstellen mussten sie alle \u2013 auch zwischendurch mussten sie ab jetzt abwechselnd zum Pinkeln anhalten. Anhalten aber im Sinne von erstmal ein St\u00fcck schneller fahren und Vorsprung herausholen, dann schnell an der Stra\u00dfe Pinkeln und von der Gruppe \u00fcberholt werden und das letzte St\u00fcck wieder ans Feld heranfahren. Ich musste w\u00e4hrend der 200 km nur einmal. Was ist denn jetzt normal? Oder war es vielleicht Sonder-EB-Training w\u00e4hrend des Rennens?<\/span><!--EndFragment--><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bei einem Radmarathon \u00fcber 200 km gibt es ca. 5 Verpflegungsstellen. So war es auch in Bimbach. Vor dem Start gingen alle nochmal Pinkeln. Bereits an der ersten Kontrollstelle stellten sich Erwin, Alex und Mario wieder zum Pinkeln auf. Und &hellip; <a href=\"http:\/\/www.spokes.de\/?p=235\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[29],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.spokes.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/235"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.spokes.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.spokes.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spokes.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spokes.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=235"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/www.spokes.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/235\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":250,"href":"http:\/\/www.spokes.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/235\/revisions\/250"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.spokes.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=235"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spokes.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=235"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spokes.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=235"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}