{"id":2559,"date":"2015-08-02T13:31:31","date_gmt":"2015-08-02T11:31:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spokes.de\/?p=2559"},"modified":"2021-12-27T09:42:15","modified_gmt":"2021-12-27T07:42:15","slug":"asphaltinenjunkies","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.spokes.de\/?p=2559","title":{"rendered":"Asphaltinenjunkies"},"content":{"rendered":"<p>Eine Woche Alpenp\u00e4sse mit dem Rennrad erklimmen kann eigentlich nur eins bedeuten: Spa\u00df und Schmerzen! Und meine Erwartungen wurden nat\u00fcrlich mal wieder \u00fcbertroffen&#8230;<\/p>\n<p><!--more-->Das letzte Mal bin ich 2009 bei der Transalp in der Region Meran gewesen, eine sch\u00f6ne Gegend. Ich wusste also was mich erwartet. Allerdings bin ich damals mit etwa 10x soviel Trainingskilometer gestartet. Da die Berge nicht geschrumpft sind bedeutete das diesmal 10x soviele Schmerzen. Ganz so schlimm wurde es dann gl\u00fccklicherweise doch nicht. Schon recht bald musste ich erkennen das ich das \u00fcbliche Renntempo nicht ann\u00e4hern halten kann, also bin ich einfach langsamer gefahren. Somit haben sich die Schmerzen um den Faktor X = SPEED x STEIGUNG verringert.<br \/>\nF\u00fcr eine optimale Fettverbrennung sind Supermario, Bergflo und ich um Mitternacht mit dem Auto gestartet, so dass wir uns am n\u00e4chsten Morgen in Italien gleich mit leerem Magen schwarz fahren konnten. Viel gesehen habe ich beim Einrollen nicht. Ich hatte das Gef\u00fchl wir sind durch einen ewig langen Tunnel gefahren. An der Aussicht sollte sich in den n\u00e4chsten Tagen auch nichts \u00e4ndern, er wurden immer mehr Tunnel und davon waren nur wenige real.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6563.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-2562\" src=\"http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6563-600x600.jpg\" alt=\"IMG_6563\" width=\"600\" height=\"600\" srcset=\"http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6563-600x600.jpg 600w, http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6563-150x150.jpg 150w, http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6563-200x200.jpg 200w, http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6563-144x144.jpg 144w, http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6563-900x900.jpg 900w, http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6563.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><br \/>\nJetzt fragen sich einige vielleicht WARUM qu\u00e4lt man sich so?! Ganz einfach, wo es rauf geht, geht&#8217;s auch wieder bergab und Downhill ist geil!! \ud83d\ude42<br \/>\nAbnehmen ist oft ein positiver Nebeneffekt, aber meist futtert man mehr Leckereien als man wirklich an Kalorien verbrannt hat&#8230;<\/p>\n<p>Der zweite Tag war mit Penserjoch und Jaufenpass und ordentlich H\u00f6henmetern schon ziemlich hart. Gl\u00fccklicherweise schaltete ich erst auf der letzten Abfahrt in den &#8222;Race Mode&#8220; und hatte so noch ein paar K\u00f6rner f\u00fcr die n\u00e4chsten Tage aufgespart.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6564.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-2563\" src=\"http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6564-600x600.jpg\" alt=\"IMG_6564\" width=\"600\" height=\"600\" srcset=\"http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6564-600x600.jpg 600w, http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6564-150x150.jpg 150w, http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6564-200x200.jpg 200w, http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6564-144x144.jpg 144w, http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6564-900x900.jpg 900w, http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6564.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><br \/>\nDer dritte Tag ging \u00fcbers Stilfserjoch und Umbrail Pass in die Schweiz. Eigentlich eine sch\u00f6ne Etappe, aber es war ziemlich hei\u00df und mein K\u00f6rper streikte. Nee, Aufgeben gibt&#8217;s nicht, also g\u00f6nnte ich mir ein paar Pausen und bin mit Transalp erprobter Schlangentechnik weiter gerollt. Die letzten Kilometer hat mich Supermario die Serpentinen hoch gepusht. So fertig war ich schon lange nicht mehr!<br \/>\nAuf der Abfahrt war wieder alles vergessen. Und als dann noch ein paar Schotterpisten auf dem Heimweg auftauchten, waren die Beine pl\u00f6tzlich wieder fit und schrien VOLLGAS!!! \ud83d\ude42<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6565.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-2564\" src=\"http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6565-600x600.jpg\" alt=\"IMG_6565\" width=\"600\" height=\"600\" srcset=\"http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6565-600x600.jpg 600w, http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6565-150x150.jpg 150w, http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6565-200x200.jpg 200w, http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6565-144x144.jpg 144w, http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6565-900x900.jpg 900w, http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6565.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><br \/>\nAm vierten\u00a0Tag gings \u00fcbers Timmelsjoch, eigentlich nach S\u00f6lden zum Kaffeetrinken, aber dann h\u00e4tten wir den Pass noch einmal von der anderen Seite fahren m\u00fcssen und wir wollen ja nicht \u00fcbertreiben. Heute hatte ich gute Beine und wir sind mit ordentlichem Tempo durch die Kehren hinauf gefegt. Die letzten Kilometer wurden dann nochmal sehr emotional weil heute der Todestag meiner Mama war und ich oft daran denken musste. Die Abfahrt war sehr sch\u00f6n und schnell, hier konnte ich sogar einen Strava Pokal holen. Haha. An dieser Stelle ein dickes DANKESCH\u00d6N an unseren Schutzengel, der uns sturzfrei wieder nachhause gebracht hat. Der kleinste Fahrfehler oder Plattfu\u00df und man sieht im besten Fall aus wie eine Pizza.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6566.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-2566\" src=\"http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6566-600x600.jpg\" alt=\"IMG_6566\" width=\"600\" height=\"600\" srcset=\"http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6566-600x600.jpg 600w, http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6566-150x150.jpg 150w, http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6566-200x200.jpg 200w, http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6566-144x144.jpg 144w, http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6566-900x900.jpg 900w, http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6566.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><br \/>\nWenn man morgens die Radflaschen vergisst ist es Zeit f\u00fcr einen Ruhetag und so d\u00fcsten wir am vierten Tag zur Eisdiele. &#8222;EY RAGAZZI!!&#8220;schrie der Barchef aus den K\u00fcchenfenster. &#8222;EY SEGMENTI!!&#8220; erwiderten wir und beendeten unseren Sprint mit einem Drift im Schotter. \ud83d\ude42 Nachdem wir den aufgebrachten Barchef wieder beruhigt hatten gab es endlich Eis f\u00fcr alle.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6576.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-2565\" src=\"http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6576-600x600.jpg\" alt=\"IMG_6576\" width=\"600\" height=\"600\" srcset=\"http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6576-600x600.jpg 600w, http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6576-150x150.jpg 150w, http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6576-200x200.jpg 200w, http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6576-144x144.jpg 144w, http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6576-900x900.jpg 900w, http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6576.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><br \/>\nVielleicht war es ein Eis zuviel, denn in der Nacht konnte ich kein Auge zumachen. Eine fiese Erk\u00e4ltung bahnte sich an \ud83d\ude41<br \/>\nSchade um die n\u00e4chsten Touren aber so konnte ich mal den Tunnel verlassen und mir in Ruhe die Stadt Meran anschauen.<\/p>\n<p>Am letzten harten Tag gings in die Dolomiten. Leider war meine Nase noch dicht und so bin ich schon am ersten Pass abgedreht und hab mich in die Sonne gelegt was ja auch nicht so \u00fcbel ist \ud83d\ude09<br \/>\nAm letzten Tag gilt es den KOM an der Eisdiele zu holen und dann ist Radputzen und Kofferpacken angesagt.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6579.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-2567\" src=\"http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6579-600x600.jpg\" alt=\"IMG_6579\" width=\"600\" height=\"600\" srcset=\"http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6579-600x600.jpg 600w, http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6579-150x150.jpg 150w, http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6579-200x200.jpg 200w, http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6579-144x144.jpg 144w, http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6579-900x900.jpg 900w, http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/IMG_6579.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><br \/>\nDanke an unseren Streckenchef Supermario f\u00fcr die Top Touren und Daumen hoch f\u00fcr den Bergflo der sich mit Bravour seine ersten Alpenp\u00e4sse hochgequ\u00e4lt hat. Danke auch an meine Beine, die trotz Schmerzen unerm\u00fcdlich\u00a0in die Pedalen\u00a0getreten haben. Aber wie hei\u00dft es so sch\u00f6n: &#8222;Shut up legs!!&#8220; \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Fazit: Berge ja, aber n\u00e4chstes mal wieder mit Mountainbike und Liftunterst\u00fctzung! Haha.<\/p>\n<p>Krass, wie ich meine kleine Family schon am ersten Tag vermisst hab!\u00a0Zum Gl\u00fcck leben wir in der Zukunft und haben alle Smartphones. Wenn man jeden Tag die neuen Fotos und Videos anguckt\u00a0f\u00fchlt man sich fast wie zuhause&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eine Woche Alpenp\u00e4sse mit dem Rennrad erklimmen kann eigentlich nur eins bedeuten: Spa\u00df und Schmerzen! 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