Neues aus dem Westerwald:<\/p>\n
Heute habe ich an meinem ersten Einzelzeitfahren in Erbach im Westerwald teilgenommen. Drei h\u00fcgelige Runden \u00e1 10,8 km mussten absolviert werden.\u00a0Da ich die Strecke noch vom Duathlon kannte, war mein\u00a0Minimalziel unter einer Stunde zu bleiben – und wenn es gut lief evtl.\u00a0die 55 Min zu knacken.\u00a0Doch bereits auf der Fahrt zum Start merkte ich, dass der Kopf heute wohl mehr wollte als die Beine zulassen w\u00fcrden. Es musste also ordentlich gebissen\u00a0werden!<\/p>\n
Gro\u00dfer Respekt galt vor allem der Holzrampe, von der jeder Teilnehmer (Einzelstart – alle 30sek.) aus Starten musste. Da ich noch nie von einer Rampe gestartet bin, galt Alarmstufe rot: Hauptsache nicht runterfallen!!! Als der Startschuss fiel, w\u00e4r es dann beinahe passiert. Die Kurbel oder das Pedal setzte kurzzeitig\u00a0auf der Rampe\u00a0auf…., leicht „unrund“ aber\u00a0zum Gl\u00fcck ohne Sturz ging es dann ins Rennen. Nach wenigen hundert Metern wurde ich dann noch von einem nichtgemeldeten Konkurenten b\u00f6se ausgebremmst…..einer Katze….(rechts anget\u00e4uscht, aber dann doch links gelaufen =)).\u00a0Es kam\u00a0auch hier gl\u00fccklicherweise nicht zu einem\u00a0Sturz, so dass ich mich von nun an\u00a0auschlie\u00dflich dem Rennen widmen konnte. Da die Tachonadel unter allen Umst\u00e4nden jenseits der 30 bleiben sollte, musste\u00a0ich bereits in der ersten Runde alles geben.\u00a0Unterst\u00fctzt wurde ich von einem\u00a0starken bis b\u00f6igen Gegenwind, der mir ja besonders liegt. Mit total \u00fcbers\u00e4uerten Beinen wurde mir dann nach der ersten Runde aber sowas von schlecht,….\u00a0Also musste die Fahrweise\u00a0etwas angepasst werden.\u00a0Bis zum\u00a0Anfang der dritten Runde klappte das auch ganz gut, doch dann bekam ich zu allem \u00dcberfluss\u00a0Kr\u00e4mpfe.\u00a0Die Ignoriertaktik funktionierte jedoch weitestgehend\u00a0(hab ich auf der Transalp beim Checker gelernt =).\u00a0Letztendlich kam ich nach 57:30 Min ins Ziel. Leider fehlten mir 9 Sekunden auf einen Podestplatz….<\/p>\n
Platzierung:\u00a0Altersklasse Platz 4 (\u00a0\u00e4rgerlich, aber ehrlich gesagt war heute\u00a0leider nicht \u00a0mehr drin – vielleicht beim n\u00e4chsten Mal (evtl. mit Checkers Zeitmaschine??? =)); Gesamtwertung Platz 28. Anbei die Daten der Black-Box:<\/p>\n
Neues aus dem Westerwald: Heute habe ich an meinem ersten Einzelzeitfahren in Erbach im Westerwald teilgenommen. Drei h\u00fcgelige Runden \u00e1 10,8 km mussten absolviert werden.\u00a0Da ich die Strecke noch vom Duathlon kannte, war mein\u00a0Minimalziel unter einer Stunde zu bleiben – … Weiterlesen ![\"ezf-mario\"](\"http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2009\/08\/ezf-mario.jpg\")
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