{"id":831,"date":"2010-01-25T09:16:22","date_gmt":"2010-01-25T07:16:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.spokes.de\/?p=831"},"modified":"2021-12-27T10:50:32","modified_gmt":"2021-12-27T08:50:32","slug":"2009-in-zahlen","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.spokes.de\/?p=831","title":{"rendered":"2009 in Zahlen"},"content":{"rendered":"<p>Die moderne Technik macht die Trainingsauswertung zum Kinderspiel. Mit Hilfe von <a href=\"http:\/\/www.spokes.de\/?p=251\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">GPS Ger\u00e4ten<\/a> und <a href=\"http:\/\/www.rubitrack.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">passender Software<\/a> l\u00e4uft alles vollautomatisch.\u00a0Die Auswertung von 2009 ist f\u00fcr mich \u00fcberraschend. Wenn man bedenkt, dass alle Wettkampfkilometer und die Einheiten auf dem MTB\u00a0mitgez\u00e4hlt wurden, dann ist das Ergebnis erschreckend. Zumindest beim Radfahren habe ich mit deutlich mehr Kilometern gerechnet.<br \/>\nAber die Ergebnisse im Schwimmen und Laufen sehen nicht besser aus. Die 12 km sind wir fr\u00fcher im Trainingslager an einem Tag geschwommen!<br \/>\nDie Laufkilometer lassen erwarten, dass der Marathon in Lanzarote sehr schmerzhaft wird.<\/p>\n<p>Schwimmen 12 km<br \/>\nRadfahren 7.100 km<br \/>\nLaufen 340 km<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2010\/01\/soelden.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-832\" title=\"TransAlp S\u00f6lden\" src=\"http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2010\/01\/soelden-300x199.jpg\" alt=\"TransAlp S\u00f6lden\" width=\"300\" height=\"199\" srcset=\"http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2010\/01\/soelden-300x199.jpg 300w, http:\/\/www.spokes.de\/wp-content\/uploads\/2010\/01\/soelden.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die moderne Technik macht die Trainingsauswertung zum Kinderspiel. Mit Hilfe von GPS Ger\u00e4ten und passender Software l\u00e4uft alles vollautomatisch.\u00a0Die Auswertung von 2009 ist f\u00fcr mich \u00fcberraschend. Wenn man bedenkt, dass alle Wettkampfkilometer und die Einheiten auf dem MTB\u00a0mitgez\u00e4hlt wurden, dann &hellip; <a href=\"http:\/\/www.spokes.de\/?p=831\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[1,8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.spokes.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/831"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.spokes.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.spokes.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spokes.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spokes.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=831"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/www.spokes.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/831\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":835,"href":"http:\/\/www.spokes.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/831\/revisions\/835"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.spokes.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=831"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spokes.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=831"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.spokes.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=831"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}